朝から晴れ！！【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月24日（火）

朝から晴れ！！
< 接骨院 　｜　クッキーの代わりに... >
【今日やった運動＆時間】
フィットネスサーキット　60分
中級エアロ　60分

【朝ごはん】
ポテトサラダ　コーンフレーク

【昼ごはん】
自家製お弁当
ガム　3個

【間食】
お煎餅　1枚

【晩ごはん】
豆腐サラダ　おから　クッキー1枚

【夜食】

【今日の感想】
久しぶりに朝から快晴♪
早速、シーツやらマットやら乾きにくい大物を洗濯！！
しかし、洗濯物干してる時の紫外線が恐ろしい。。。
そろそろ顔だけじゃなく、体も日焼け止めを塗った方がいいかな。

晩御飯はいつものようにジムなので、食べたのが23時半（＊＿＊）
いつも思うけど、それは【晩ごはん】じゃなくて【夜食】？？
それとお菓子を3時に食べるのは【間食】だけど、昼食後に食べるお菓子は【昼ごはん】と【間食】どっちに入れるべき？？

。。。そんなのどっちでもいいよね。。。


コメント
karadakabu 2007/07/26 10:46 
私は、どんなに遅くても晩御飯を食べてなかったら晩御飯に記録します。お昼ごはんの直後のお菓子は昼ごはんへ食事以外の時間に食べたお菓子を間食に入れてますよ(^_-)-☆
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