キムチ鍋【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月27日（金）

キムチ鍋
< くびれ 　｜　no title >
今日は、有り得ないぐらい暑い!!
３４度超えてたらしい…納得。
そんな暑い暑い今日は、バイトもお休み。
やる気も起こらず、久しぶりに家でダラダラ過ごしました。
なんだか、贅沢☆
でも、こんなことでは体重が減らない!!
と思い、何か運動しようかと思ったけど、あまりの暑さに断念…
でも、何もしてないのに汗かいてました。
こんな日は、半身浴でカロリー消費だ!!
そして、夏の定番→キムチ鍋!!
夏はこれに限る!!

朝：コーンフレーク
昼：置き換え
おやつ：ところてん
夜：キムチ鍋

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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