くびれ【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月26日（木）

くびれ
< 夏休み!! 　｜　キムチ鍋 >
最近、体重は減ってきて、体脂肪も減ってきて、
順調な気がしてた。
で、今日ちょっと思ったこと…
あとは、くびれが欲しい。。。
とりあえず腹筋がんばろうかなぁ…
割れない程度に。

朝：ブルーベリーミルクパン、ヨーグルト
昼：ミートソースパスタ、きんぴらごぼう
おやつ：ジャイアントコーン
夜：置き換え
おやつ：梅酒シャーベット

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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