腹筋＆背筋【meiheさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>meiheさんのトップページ>記録ノートを見る>腹筋＆背筋
07年07月28日（土）

腹筋＆背筋
　｜　no title >
【今日のできごと】
腹筋と背筋を１５回ずつ。ヨガはやらず。腹筋は、背骨をできるだけ曲げないようにやろうとしたら、難しかった。曲げないでやるのはほぼ無理だったので、なるべく、姿勢をよく意識しながら、腹筋をしたら、いつもの何倍も困難で、腹筋には負担がかかるようだった。これからは、姿勢も意識しながら、毎日、15回目指してやりたい。
目指せ、姿勢のよい人。
おなかの線消したい。

【今日の感想】


【記録グラフ】
背筋
15回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE