20070801【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TQSさんのトップページ>記録ノートを見る>20070801
07年08月01日（水）

20070801
< 20070731 　｜　20070802 >
【朝ごはん】パン・野菜ジュース

【昼ごはん】会社近くの天ぷら屋

【間食】

【晩ごはん】豆腐・ご飯・あと忘れた

【夜食】

【今日の感想】
昨日夜中に急に目が覚めた。
まだ１時。
嫁さん寝てたから襲ったｗ。
そしたらあの日・・・。
ま、しょうがないね。

そしたらその後熱帯夜で寝付けない。
２時間ぐらいウダウダしてた。
クーラー１時間だけつけて寝れた。
色々考えたなぁ・・・。
自分を見直すって必要だ。
このままではいかんよ。

で、今日から８月。
新規一転ガバショ！
今月中に新しいお客さんが見つかれば良いなぁ。

そうそう、昨日後輩から１０月の結婚式に呼んでくれた。
呼ばれないと思ってたからうれしかったね。
おめでとう！
ホント良い嫁さんだよ。お似合いだし。
心からお祝い致します。

やっとのことで会社PCと家PCの入れ替え完了。
夕方エネマをしながら設置完了。
後は音楽関係の機材をちょこちょこ持ってきてわからないように配備する。
で、夕方からは音楽活動再開。
良い感じだね。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		筋肉率
31.2%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.9
BMI（） のグラフ
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE