20070802【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TQSさんのトップページ>記録ノートを見る>20070802
07年08月02日（木）

20070802
< 20070801 　｜　20070803 >
【朝ごはん】カフェオレ

【昼ごはん】土浦の宝島焼き肉屋定食

【間食】

【晩ごはん】銀座イタリアンレストランのボーノリゾット（かなりうまかった）

【夜食】

【今日の感想】
最近体重が増えてるのが気になってたら顔がむくんできた。
というか太ってきたｗ。
エネマ再開したのもあるのかも・・・。
少し節制しないと。

今月新規顧客作戦、計画を頭の中で練りました。
やってみるべしで。

今日は土浦にSample作戦。
とにかく売ること！
今のお客も売り上げUpを狙って。
ガバショ！

夕方からクーペ＆ShifoのLiveに誘われたので行ってきました。
とっても良かった。
で、お仲間と食事に。
楽しいお話ありがとう。
また行きましょうね。


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
筋肉率
31.2%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE