20070731【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月31日（火）

20070731
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【朝ごはん】パン・野菜ジュース

【昼ごはん】会社近くのパキスタンカレー

【間食】

【晩ごはん】ハヤシライス・極太ウィンナー

【夜食】

【今日の感想】
今日は決算で棚卸し。
去年よりは本当に楽になった。
在庫が減ったから。
逆に２～３年前はそれだけ商品が出てたって事・・・。
やばいよね。
新規顧客をつかまないと。
だれかに相談してみよう。

夕方パチも行く気が無い・・・。
やっぱり４号機が無くなったのが原因だ。
いい感じだね。
十分止めれそうだ。

で、夕方会社でエネマ。
久しぶりだけど慣れてきた。
時間つぶしにDSで脳トレ。
体質改善効いてるかも。
朝身体が重い症状が無くなってきた。
バイク通勤にしたのもあるかもだけど、一応効果はあるのかな。
まだまだいっぱいあるから今月試してみる。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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