20070730【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月30日(月)

20070730

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【朝ごはん】カフェオレ・オリジン彩り幕の内弁当

【昼ごはん】マクド・メガマックスペシャルセット

【間食】

【晩ごはん】某お客様ホテル業者会の立食パーティー

【夜食】昨日の蟹雑炊

【今日の感想】
昨日会社から蟹の冷凍を持って帰った。
いやぁ、子供も食べたね。
最後にお約束の雑炊。
うますぎw。
でも蟹自体は至って普通。
なので感動は普通+α。

今日は朝から調子がいい。
雨が止んでてくれたのでバイク通勤も楽だった。
少し冷えたけども・・・。
今日は会社のPCと家のPCを入れ替え。
家ではDeskTopはほとんど使わなかったからNoteにします。
会社でやる方が多いからね。
そうすれば音楽も出来るし、仕事も早くなる。
一石二鳥!
夕方からパチほとんど行かなくなるし、音楽も再稼働しないとね。

そうそう。8月後半伊豆下田に旅行決定!
民宿だけど一番気に入ってるビーチに3分だから楽だ。

最近少し太ってきたのがわかる・・。
少し引き締めないと・・・。
数字上はやせてきてるんだけど。

で、今日は業者会。
バイクってやっぱり楽だ。
家近くの駅に留めといて、業者会終わったら電車でそこまで。
で、酔い覚ましてからバイクで帰宅。
ほんと楽だった。
このパターンかなり使えそう。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
筋肉率
31.3%
筋肉率(%) のグラフ
BMI
25.7
BMI() のグラフ
体年齢
45
体年齢() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
体重
81kg
体重(kg) のグラフ
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