もう8月だ～【hyouさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月01日（水）

もう8月だ～
< なかなかやせないな... 　｜　no title >
【朝ごはん】
トースト　コーヒー　キュウイ　ハッシュドポテト　ヨーグ
ルト

【昼ごはん】
クリームパン　小松菜胡麻和え　ご飯

【間食】
スイカ　とうもろこし

【晩ごはん】
ひじきご飯　えび春巻き　焼きなす

【夜食】
ジャイアントコーン

【今日の感想】
ジム　アクアビクス40分　平泳ぎ150
ウォーキング　40分

やっぱ運動すると気持ちいい！！暑いとどうもやる気がおきないな～

【記録グラフ】
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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