間食止らないな【hyouさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月19日（木）

間食止らないな
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【朝ごはん】
ハムサンド　ブルーベリー　ヨーグルト　アイスコーヒー

【昼ごはん】
お茶漬け　コンニャク煮物

【間食】
クッキー2枚

【晩ごはん】
冷やし中華

【夜食】

【今日の感想】
筋トレ30分　ウォーキング40分
食事に野菜が足りないな～間食もやめなきゃ！
旦那が帰ってくるのが遅いとつい食べちゃうよ・・・・。

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
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