なかなかやせないな～【hyouさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月23日（月）

なかなかやせないな～
< no title 　｜　もう8月だ～ >
【朝ごはん】
菓子パン　牛乳　ヨーグルト

【昼ごはん】
カレーライス

【間食】
牛乳

【晩ごはん】
ひじきハンバーグ　ご飯　ごぼうサラダ

【夜食】
ケーキ　紅茶

【今日の感想】
ジム　エアロビ40分　ウォーキング30分

やせないな～ってあたしの努力不足です・・・・。
露出が激しい夏だがんばろう！

【記録グラフ】
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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