[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月01日　もう8月だ～ 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト　コーヒー　キュウイ　ハッシュドポテト　ヨーグ
ルト

【昼ごはん】
クリームパン　小松菜胡麻和え　ご飯 ...
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07月23日　なかなかやせないな～ 【食事の記録】
【朝ごはん】
菓子パン　牛乳　ヨーグルト

【昼ごはん】
カレーライス
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07月19日　間食止らないな 【食事の記録】
【朝ごはん】
ハムサンド　ブルーベリー　ヨーグルト　アイスコーヒー

【昼ごはん】
お茶漬け　コンニャク煮物
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07月11日　あ～もどちゃった。 【食事の記録】
【朝ごはん】
ハムレタスサンド　コーヒー　ヨーグルト　グレープフルーツ

【昼ごはん】
お好み焼き
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07月08日　がんばろう。 【食事の記録】
【朝ごはん】
フレンチトースト　アイスコーヒー　キュウイ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

【昼ごはん】
力冷やしたぬきうどん ...
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07月07日　休みの日はだめだ～ 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん
トースト　コーヒーゼリー　サラダ　紅茶

【昼ごはん】
カッパ寿司　6皿
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07月05日　今日から記入始めるぞ！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
フランスパン　ヨーグルト　コーヒー

【昼ごはん】
ブロッコリーのパスタ　お餅
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