休みの日はだめだ～【hyouさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月07日（土）

休みの日はだめだ～
< no title 　｜　がんばろう。 >
【朝ごはん
トースト　コーヒーゼリー　サラダ　紅茶

【昼ごはん】
カッパ寿司　6皿

【間食】
菓子パン

【晩ごはん】
とり塩焼き　サラダ　かぼちゃマヨ焼き
野菜炒め

【夜食】
アイス

【今日の感想】
休みの日はだんなと一緒に間食しちゃうな・・・・。

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
1.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
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