今日から記入始めるぞ！【hyouさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月05日（木）

今日から記入始めるぞ！
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【朝ごはん】
フランスパン　ヨーグルト　コーヒー

【昼ごはん】
ブロッコリーのパスタ　お餅

【間食】
おせんべい

【晩ごはん】
ピーマンの肉詰め　ご飯　えのきと豆腐の味噌汁　なすの胡麻和え　笹かまぼこ

【夜食】
チョコモナカアイス

ピラティス３０分

【今日の感想】
間食はだめだな～間食をしないのが目標！！

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
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