8月7日の運動【bulldogさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月07日（火）

8月7日の運動
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【今日やった運動】
　・ジョギング
　・腹筋
　・ダンベル
【運動した時間】
　・30分
【新たな発見】
　・身体が重すぎ
【今日の感想】
　・運動を終わった後は良いが、時間が経つと筋肉などが辛い


【記録グラフ】
何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		横腹筋（左右各）
20回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
3分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
3320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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