口内炎がっ【ぴのこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月09日（木）

口内炎がっ
< 下剤飲んでよかった 　｜　痛い >
でっかい口内炎が出来た。

寝不足か？
便秘か？

＠たかだか数週間で･･･

そんな成果が出るはずもないだろう。

「長期」で考える。

今やっていることが
積み重ねられ
きっと
「大きな成果」をもたらすことだろう。

＠今月は

５４キロ代をキープする

＠あと１キロ痩せたら（一ヵ月後に）

新しい服を買いにいこう！

【記録グラフ】
BMI
19.81
BMI（） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
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