入隊2日目【nankinさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月15日（水）

入隊2日目
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トレーニングは１日目よりもついていけるところもあり
結構満足したけれども それでもハードであることには変わりない。
しかも昨日の夕方から筋肉痛がジワリジワリとにじみ出てきた。
そして今日は２日目の疲れがプラスされ、現在筋肉痛に苦しむ。
立ったり座ったりの動作が私を苦しめる。
今日はパソコンで資料作りに専念しよう。私ってば事務員でよかった。。

痛みが特にひどいのが太もも。
表も痛いけど、裏ももがもうひどいー。こんな筋肉痛は学生の部活動以来で、筋肉もかなりビックリしてるのでは？

座る時にも｢アイタタタ。。｣と小声でも言ってしまうので
私の隣の中国人が｢どこか悪いの？｣と心配そうな顔で見る。
しかし｢ダイエットで筋肉痛｣というのはなんとなくカッコ悪い気がしたので黙っていた。

しかし端から見たら痔持ちに見えるのでないか？とちょっと心配。
なるべく普通に振舞わなければ。。
ああ痛い。

【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		タバコ
14本
タバコ（本） のグラフ
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