ビール太り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月15日（水）

ビール太り
< ビール飲み過ぎか… 　｜　入谷→上野→御徒町... >
　この時期、やはり、ビール太りしてますね…

　まぁ、運動スポーツをしてなかった去年までは、これで一緒に寿司とかうな丼とか焼肉とか色々と食べちゃってましたので、すぐに80kg寸前、または超えしてましたので、まだまだ健康的なのですが。

　体脂肪率は逆に下がってますので、今回のビール太り＝水太りなので、ちょっと体調いい時に激しく動いて絞れば元に戻ると思いますが、そのあと、またビール飲んでしまえば無駄になるので、やはり、余分な脂肪を1gづつ燃やし続けるしか無いと思いますです。

　今夜も卓球です。

【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
51%
湿度（%） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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