ジムさぼり【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月23日（木）

ジムさぼり
< ビール飲み比べ 　｜　母校訪問 >
今日からジムの夏休みが終わった。
早速行くぞ～！！と張り切っていたが、ついついまったり。
一度だらけると、歯止めが効かない私。

ここ最近はビールやアイスを欲するままに食べている。
今日もアイスを３個も食べてしまった。
食べてしまったことを後悔はしないけど、
コンビニで買った冷凍みかん。あれは買った事を後悔。
想像と違う！こんなんじゃないし。
どうせ食べるなら美味しい冷凍みかんが食べたいわ。

明日は四国の友達が会いに来てくれる。
会うのは久しぶりなので楽しみ。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1121kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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