たんぱく質【ぴのこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月25日（土）

たんぱく質
< 今日一日をベストを... 　｜　改めて、習慣を変え... >
取ると
いいみたい。

外出すると
体脂肪が減る！

今日は
間食しなかった！偉い。

だけど
「白いご飯」食べ損ねた。

から、便秘。

太るのって「悪い習慣」が原因！

ダイエット
って一日、で「わー頑張った」って思っちゃう。

早く良い習慣に
切り替えなくては！

【記録グラフ】
BMI
19.81
BMI（） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
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