既に残暑的【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月27日（月）

既に残暑的
< 今日も卓球 　｜　モスキート >
　まだ8月はもうちょっとありますが、この暑さの感じは残暑的な感じがしますです。
　まぁ、午後イチだけはまだ猛暑日ですが…

　本当に月末ですが、仕事はちょっと緊急が入ってテマが増えてますが、どうにか納期内には収まりそうです。

　運動の方も、真夏テニスとかが無くなって、ストレッチ、ウォーキング、卓球がほぼ週イチ、隔週でテニスって感じの通常運行に戻る予定です。
　↑コレ以上は、ストレス解消にならず逆にプレシャーになるのでヤル予定はありません。

　たぶん変化を付けるとしたら、卓球がバトミント、テニスが陸上系のナニか？に振り替える感じになると思いますが、結局は一緒に遊ぶ相手の有無なので、どうなるかは全く不明って感じでしょうかね。


　今夜の予定は、ちょっとストレッチと軽いウォーキングの予定です。




【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
48%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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