6日目　朝【sin-aさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月31日（金）

6日目　朝
< ５日目　朝 　｜　昨日も運動０ >
昨日はプール調教に。
２０年ぶりくらいに泳いだかも。というか昔みたいに泳げるかと思ったら、全然無理だった。ゴーグルも無かったし、無いと目が痛い。買おう。
なので、ひたすら水中で歩き歩き歩き。
８０分くらい歩き続けた。そんなに疲れなかったけど果たして効果はあるのかな？？？

計測データはまだあまり変わらず。体脂肪はむしろ増えているよ。なぜだ？？？

【記録グラフ】
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1703kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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