ややや！【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月03日（月）

ややや！
< バシュッ。 　｜　野獣が来た。 >
昨日、調子に乗って運動しすぎたのか・・。

夕方力尽きてうたた寝してしまったのだ。
起きてみれば既に２１時。（￣□￣；）

急いで夕食を摂り、風呂に行くしかなかった・・・。

週１回はやっちまうんだなぁ。


【朝ごはん】
・鮭むすび　１個
・きゅうり浅漬け

【昼ごはん】
・オムレツ（冷凍）　１個
・ご飯　１００ｇ
・トマト　小１個
・ミートボール　４個
・オニオンスープ
・きゅうり浅漬け

【晩ごはん】
・日本そば　５５ｇ
・しらたき　６３ｇ
・キュウリと枝豆の辛みそ和え
・ヨーグルト

【今日の感想】

昼ご飯のオムレツは、チンして包丁を入れるとふわふわ半熟オムレツになる代物。
生協で試しに買ってみたけど、なかなか美味かった！


【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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