no title【ミステリアンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月08日（土）

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< 食事記録15日目 　｜　no title >
【日付】* 07/09/08(土) 08:18:33
【助走】　16日目　　（ダイエット開始から16日目）
( 今朝の検診）
【体重】　97.1kg 【体脂肪】 31.4 %　【内蔵脂肪】21

【食事】
8:00 起床　バナナ、ブラックコーヒー
11:30 焼きそば（一平ちゃん）、焼き鳥（缶詰）、カボチャたいたん、ごはん
15:00　野菜ジュース
16:00　野菜ジュース
18:30　ハンバーガー（MAC）、ポテト
19:00　宇都宮餃子、ごはん、焼き鳥（缶詰）
21:00　就寝

【運動】
なし
【体調・気分】
何もする気がしない。
便通が悪い。



【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
97.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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