【食事】さんまさんま、さんまは苦いか塩っぱいか。【BROKERさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月10日(月)

【食事】さんまさんま、さんまは苦いか塩っぱいか。

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【食事】さんまさんま、さんまは苦いか塩っぱいか。 画像1 【食事】さんまさんま、さんまは苦いか塩っぱいか。 画像2 【食事】さんまさんま、さんまは苦いか塩っぱいか。 画像3
秋刀魚が脂が乗って美味しい。という情報を頂いたので食べてみました。


「今年の秋刀魚は早い。」

8月からこの情報はテレビのニュース番組で見知っていた。

「むしろ秋の秋刀魚より脂が乗っていて美味しいです」

というレポーターのコメントを信じて食べてみたところ、口から出任せだったことが判明したのでそれから手を出していなかった。


それでこのまえ日記にサンマのことを書いてらっしゃる方がいたので

「どうですか」

とお伺いしたら

「バッチグーです」

ということだったから、朝買ってきて、夜塩焼きで食べてみました。
バッチグーでした。
脂がざぶざぶ滴り落ちていました。不飽和脂肪酸です。エイコサペンタエン酸です。ありがたく丸ごと頂きました。もちろん腸もいただきました。大根おろしに醤油を垂らしていただきました。


ついでにサバ味醂も大ぶりで美味そうなやつを発見したので確保してきました。

太りの秋です。キケンです(笑)


写真は左から、飯田橋の空、荒川河川敷のゴルフ場(笑)、荒川土手の空。
サンマはむさぼり食べたので写真ありません。


【記録グラフ】
◆消費カロリー
2180kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
【摂取カロリー】-【消費カロリー】
-602kcal
【摂取カロリー】-【消費カロリー】(kcal) のグラフ
自転車(街乗り)
150分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
体脂肪率
30.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
com 2007/09/11 23:32
サバみりん!!

なんと、わたしも先日 さんまの直前にたべましたっ。

片身2枚で1匹分。そして、さんま・・・
さんまにはかなわなかったけど、とってもばっちぐ~(笑)でした。

期待して食べ過ぎないよう、味わってみてください。

明日こそは、ロ-カロリーのものを、選んでたべなくては。
BROKER 2007/09/12 08:30
たべましたサバみりんも。

サバみりんは、真空パックみたいにしたのがたぶん年中置いてあるんですが、たしかノルウェー産が多いんです。美味しければ気にしないんですが(中国野菜も中国うなぎも喜んで食べます)、旬がわからないし身が痩せてるのによく当たります。
それで、このたびはようやく国産大ぶりのサバを使ったのを発見したので確保したんですが。

ざんねんながら味付けがクドかったです(--;

でももうすぐマサバのプリプリ太ったやつが安価でいっぱい出回ります。
シメ鯖が待ち遠しいです。
やはりキケンです。
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