癒し音楽【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月13日（木）

癒し音楽
< 身体は正直 　｜　最悪な日 >
今夜は大好きなアーティストのコンサートがあった。

いつもと違って、ギターだけのしっとりとした雰囲気。
クラシック用の音楽ホールに音が響いて、
柔らかい安らいだコンサートだった。
曲ごとのイメージに合わせた照明も、
間接照明の淡い感じでとても素敵だった。

大音響のライブも楽しいけれど、
こうした落ち着いたコンサートは仕事帰りにぴったり。
頭の疲れが癒された。
うとうと眠りに落ちる人をたくさんみかけたので、
会場の皆さんもきっと癒されたんだろうな。

コンサート帰りに寿司屋に入った。
旬の秋刀魚がとても美味しくて満足（*^_^*）

でもコンサート前にソイジョイ１本、おにぎり２個、
菓子パン１個を食べてしまってる。
明らかに食べ過ぎ・・・(^^ゞ

体脂肪が記録更新してしまった。。
あれだけ食べれば当たり前だよね。。。。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1119kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
1.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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