070913【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月13日（木）

070913
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【朝ごはん】
・
【昼ごはん】
・コンビニ弁当
・野菜サラダ
・ハルサメスープ
・菓子パン　1ヶ
・おにぎり　1ヶ
【間食】
・デン六チョコ
【晩ごはん】
・ピラフ
【夜食】

【今日の感想】
昨日は久しぶりに学生のときの友達と会って
夜更かししてしまいました。

ネ・ム・イ

明日も早いんです。

今日はもう寝ます。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4949歩
万歩計（歩） のグラフ
ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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