070913【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月13日（木）

070913
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【朝ごはん】
・
【昼ごはん】
・コンビニ弁当
・野菜サラダ
・ハルサメスープ
・菓子パン　1ヶ
・おにぎり　1ヶ
【間食】
・デン六チョコ
【晩ごはん】
・ピラフ
【夜食】

【今日の感想】
昨日は久しぶりに学生のときの友達と会って
夜更かししてしまいました。

ネ・ム・イ

明日も早いんです。

今日はもう寝ます。

【記録グラフ】
ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4949歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
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