長いドライブで疲れた【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月16日（日）

長いドライブで疲れた
< no title 　｜　思い切り食べた >
【朝のスナック】
ミルクコーヒー
チョコ１個
ミルクティー
バナナブレッド
【朝ごはん】
カレーライス
【昼ごはん】
しそ梅おにぎり（小１個）
バナナブレッド
さばの味噌煮少し
【間食】
キウイ１個

【晩ごはん】
レンコン、サヤと豚のガーリック炒め

【今日の感想】
娘と外出。
港でのフェスティバル。参加型の海賊の劇があって、
子供達をクルーにみたてて、公園の中を宝を探しながら歩き回る。
成る程、これは面白いアイディアだ、と思った。


昼が少なかったので夕食前に５２キロ台になった。
ちょっと抑えれば、明日の朝も５２キロ台がでるか。



【記録グラフ】
夜の体重
53.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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