ランニング【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

Naffyさん


1978年生(女性) O型

ランニング

< いい女になってやる... 　｜　２夜連続　 d(ゝ... >

今日から時間があれば、ランニングをします。
今日は400ｍトラックを10周走ってきました。
その前後中に一周ずつ歩いた。
いい運動(ノ∀`♥)
汗がめちゃ気持ちいい。

足ががくがくやけど、これからもがんばるぞ～ d(ゝc_,・。)♪

【記録グラフ】

ジョギング
4km
ジョギング（km）のグラフ

ジョギング
60分
ジョギング（分）のグラフ

2007/09/17 20:48

１９週とは，４ｋｍ。
さすが，若い！！

走っただけでも，ずいぶんと，体重減につながったのでは？

2007/09/17 20:59

久しぶりに運動しました。
自分との戦いで、苦しかったけど、汗が気持ちよかったです。

4km走って、0.3kg減です。
でも、夕飯食べたから戻ったかな～？？

継続は力なり！！
がんばります。

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