あづい。【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゴボウ田さんのトップページ>記録ノートを見る>あづい。
07年09月18日（火）

あづい。
< やっぱり必要。 　｜　ステーキ美味かった... >
昨日あんなに寝たのに、
よくもまたちゃんと寝られたものだ。

まぁ、そのお陰様で目覚めは良かった。
昨日までのグズグズしていた天気も、本日はスカッと晴れている。
ってゆーか、暑いっっ！！

昨日思いっきり泥になったので、今日は徒歩通勤と決めていた。
実行したのは良いものの、真夏よりも汗かいた。

会社に到着次第、着替えはするが止まらない汗。
事務所の空調で濡れたブラウスが寒く、熱いコーヒーを飲む。

なんのこっちゃー。（　＾3＾）且=3



【朝ごはん】
・鮭むすび
・ラクベジ

【昼ごはん】
・タラコそうめんブロッコリー入り
・オニオンスープ
・なす漬物

【晩ごはん】
・だしっ
・ごはん
・モロヘイヤスープ

【今日の感想】

いただき物を含め、だしっの材料がほぼ揃ったので作成を決意。
今回はネバ食材にモロヘイヤを起用。
なかなかよろすぃっす。


【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE