姿勢がよくなった？【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月18日（火）

姿勢がよくなった？
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今日気がついたことがあります。

小学校で指摘されて以来、ずっと猫背気味だった姿勢ですが

これが改善されているような気がします。

これまでは立って歩いているときに胸を張ると、なんとなく疲れるような感じがあって猫背にしがちだったのですが、

今日はピッと背筋を伸ばしてもそんな感じはなく、いい気分なのです。

腹筋背筋が少しずつ強くなってこのような効果が出てきているのでしょうか。

【記録グラフ】
体年齢
20
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
40回
背筋（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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