肉パワー。【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月20日（木）

肉パワー。
< ステーキ美味かった... 　｜　銀座。 >
衝動による肉の食べ過ぎで、１㎏戻り。（－－）

でも元気はモリモリですねー！
厳しい残暑にも負けず、はりきって徒歩通勤実行です。

今日は４ヶ月ぶりに美容院に行って、週末の上京に備えまーす。
というより、１０月始めには嵐のコンサート行きが決定！

にのちゃんに会う前に、キレイにしときます！（￣ー￣）ｖ



【朝ごはん】
・ご飯（こんにゃく入り）
・だしっ
・モロヘイヤスープ

【昼ごはん】
・そば　９０ｇ
・だしっ
・豚肉炒め

【晩ごはん】
・ご飯（こんにゃく入り）
・だしっ
・モロヘイヤスープ
・大豆プロテイン

【今日の感想】



【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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