ちょっと食べすぎ【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月22日（土）

ちょっと食べすぎ
< 胃がもたれてる 　｜　意思の弱いやつ >
【朝のスナック】
緑茶

【朝ごはん】
めんたいこ
佃煮とお茶漬け
【昼ごはん】
タイグリーンカレー
ライス１．５杯
【間食】
ミルクティー
チョコチップクッキー1/2
ローファットアイス
【晩ごはん】
カレー
五穀米１杯

【今日の感想】
今週はバイキングから始まって、巨大パスタ、ドーナツ、などなど凄かった。胃がもたれていて、ちょっと休息を欲している。朝のお茶がおいしい。

プチ断食の無料レポートがあった。体に良さそう。
ちょっと魅力あり。私には無理そうだけど。

どうもあっさりお茶漬けだけでは私の体は持たないらしい。
重いもの（？）が食べたくなって、冷凍してあったタイレストランの
グリーンカレーを結構たべてしまった。強烈からい。

晩御飯は娘のリクエストでまたカレー。今度は日本のだけど。

なんだか体がぼってり重くなった感じがする。
明日はもうちょっと気をつけて朝をしっかり、そして、間をもう少し考えよう。猶予はあと一週間！

【記録グラフ】
夜の体重
53.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/09/23 23:39 
朝ごはんをいっぱい食べると一日安定しますよね～
最近私はお米が美味しくって！！
まぁお菓子を食べるよりはって思ってますが･･
Norikoneko 2007/09/24 08:36 
今日は、朝しっかり食べて、結局昼以降も誘惑に負けました。
こうなるとマズいですね。
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