水【もぐもぐさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もぐもぐさんのトップページ>記録ノートを見る>水
07年09月25日（火）

水
< TAEBO　５日目 　｜　no title >
代謝を良くするには、水を２ℓ以上飲むというノルマがきつくて全然果たせていなかったので…
　　　　　　…昨日から頑張っています。

何よりもまず水。
そしてコーヒーを飲むこと。

お蔭でトイレの回数が増えました。
汗ばかりかいて全然トイレに行きたいと思えない毎日だったので、よかった～。。

とにかく、憎き脂肪が体から流れ出して欲し～い！！
もう少し頑張って、習慣化したいのです。

【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
20.3%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
26.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪量
17.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
25.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
21.3%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
70分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
16.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1289kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE