TAEBO　５日目【もぐもぐさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月24日（月）

TAEBO　５日目
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【今日やった運動】FAT BURN ACCELERATOR 52分


【今日の感想】今月もあと１週間しかないのにどうも目標体重には到達できないような感じ…
…　停滞期長すぎ～　　だんだんつまらなくなって来てしまった。
気分を変えて…と思って頑張っているけど、　なんだか滅入るなぁ…


【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
20.6%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
26.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪量
17.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
25.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
21.1%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
筋肉量
16.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1311kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/09/24 23:08 
確かになかなか体重が動いてくれないとやる気がですよね･･
だけど私もですが毎月１㌔しか痩せなくても、チリも積もればってな状態で４ヵ月後に目標を達成出来ました～
１㌔って決めて頑張られたら如何でしょうか？？
もぐもぐ 2007/09/26 02:20 
１㌔ってなかなか微妙ですよね…
一喜一憂しないで、少し長い目で見るようにすれば、いいのかな…
朝の体重、体脂肪って少し多めで…　　実はあまり好きではないのだ～。。。
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