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07年09月25日（火）
腹筋love(ノ∀`♥) |
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< がんばった！！
｜ 食べて・しゃべって... >
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今日のお昼休み、まったり“いいとも”見てる中、すごい衝動に駆られました。
なんと、なんと『腹筋した～～い』です。
ええええぇぇぇぇぇっっっ！！！！！！！
もともと運動嫌いで、一週間前には腹筋10回でもプルプルしてた私が、昼休みに「腹筋したい」と思うなんて～～。
すっかり腹筋好きになってしまった。
最近腹筋すると落ち着くんですよね～。
これってどうなんだろ～！？
今日から仕事の就業時間を1.5時間延ばしたので、帰りが遅くなりました。
それでもちゃんと走ってきましたよ～。
今日は11周☆ ＋ ウォーキング３周
ランニングの最後1周の、残り100mだけ全力疾走すると、心臓が鍛えられて、次走る時に楽になるというのを教えてもらい、実行してみました。
10周目に全力疾走！！！！！
ん？？？以外に早く走れて物足りなかったので、1周歩いた後、もう１周走って最後に全力疾走again！！！！！！
さすがに2度目はかなりきつかったけど、すっきりいい気分で終われました。
これからシメはこれですね d(ゝc_,・。)♪
靴が足にあってないみたいで、小指の爪が痛くなってきました (つω-`*)
週末にランニングシューズ買ってきま～す。
これでますます挫折はできない ！！！
昼間に腹筋を我慢した分、今夜は腹筋がんばっちゃいました。
自己記録更新です(´∀(´∀｀)∀｀)
･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ祝！腹筋１００回ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･
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| 【記録グラフ】 |
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