食べて・しゃべって・食べる。【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月26日（水）

食べて・しゃべって・食べる。
< 腹筋love(ノ∀... 　｜　心臓ばくばくばく ... >
今日は仕事の後、仲良しさん達とご飯を食べてきました。

おなかいっぱい。
思ったとおり、体重増えてました。
外食１回で、こんなに素直に体重が変動するなんて・・・。
どんだけ食べたの～って感じですね。

帰ってから、大好きな腹筋だけやっときました。
だいぶ筋肉がついたのか、らくらくできるようになってきましたよ。
見た目は変わんないけど・゜・(ノД`)

今夜はアルコールは入ってなかったけど、こんなにしゃべるか～ってくらい、しゃべくってきました。
すっきり(ノ∀`♥)
ストレス発散サンで～す♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ

明日は直帰して走りに行ってきま～す。


【記録グラフ】
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0km
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 		ジョギング
0km
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