ヘルシーな夕食【みゃお２さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月27日（木）

ヘルシーな夕食
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ヘルシーな夕食 画像1
夕食は和食にしてみました。なかなかヘルシーだと思います。



【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
35.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最高血圧
99mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		腹囲
78.6cm
腹囲（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2100kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
消費カロリー
120kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6262歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
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