やっと【なみ。さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>なみ。さんのトップページ>記録ノートを見る>やっと
07年09月28日(金)

やっと

< 果物  | 週末太り >

連休中の増加した体重をなんとか出来た?かな。
父親よりも太ったなんてイヤだな~(笑)
父親が

  1キロ千円!!
  しかも5キロ痩せたらボーナス!!

と言うので先払いで?ホットヨガに行かせてもらってます。
が、週一なのでコレだけでは結果は出ないよね。
レッスン代を請求される前に痩せなきゃな。


主食 6
副菜 4
主菜 2
牛乳 2
果物 1

【間食】
ケーキ


【記録グラフ】
万歩計
13824歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
はりそん705 2007/09/28 08:27
おはようさーん。

がんばれー。なみ。ちゃん!!!
自分のペースでいいんだよー。(志村けん風)
mommomo 2007/09/28 08:43
やっぱり、食べたものをきちんと理解するって、大事なんだね。

少々めんどいけど、1週間も経たないうちにバランスがつかめるし、そしたらもう記録しなくても大丈夫。(戒めにはなるけどねぇ...)

いいなぁ、スポンサーのあるウチにやった方がいいよ。
絶対、ボーナスGETすべし!!!
まっつん 2007/09/28 09:50
おはよです^-^/

報酬貰えるのって、ハリが出ますねー。

逆に1kg増えたら1000円取られたりはしない?w
ナオパン 2007/09/28 10:14
なみ。さん、おはようございます^^
>1キロ千円!! 
>しかも5キロ痩せたらボーナス!! 

(¥_¥)やりがいあるわ~♪
なみ。さん今日は、13824歩か~!すごい^^
なみ。 2007/09/28 10:37
◆はりそん705チャンっ
おはよ~です!!

健康的に暮らすことがきっとダイエットにも
繋がるようなきがします。
食べすぎ注意で、一人前でお腹が満たされるようになりたいな~


◆momo.さんっ
バランスガイドを意識したせいか、連休で太った分がなんとか
今朝落とせました。

スポンサーが降りないように、ガンバリマス!!
ボーナスまでいただかないとホットヨガの代金にならないの~。
期限はないから長期戦でのんびりでも痩せたいな~


◆まっつんさまっ
じつは・・・
キロ千円って言われてから3キロ増えてます(^^;)
増えてもこちらは払わなくてもいいのです♪
やさしい父に感謝だわ。


◆ナオパンさんっ
5キロ痩せたらボーナス!!
それを当て込んでホットヨガへ行ってるので
なんとしても痩せないとね。
請求されても払えないし(^^;)
やる気にはなります♪
ぺいこ 2007/09/28 17:11
すこしずつでいいんだよ~。
って、はりそん705さん風。

一緒に頑張ろう!!
なみ。 2007/10/01 09:24
◆ぺいまんっ

いっしょにがんばろうね~(TT)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする