ボンジュール♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月30日（日）

ボンジュール♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ
< しゃべりまくる(´... 　｜　ひと気がない！ >
今日からフランス語の、プライベートレッスンを受けはじめました。
複雑で難しいけど、そこが面白い！！
がんばって勉強して、カタコトでも話せるようになりたいです。
やっぱりフランス語ってきれいですね～。
世界で一番美しい言語と言われるだけある！！


夜に雨がやんだから、今日も走ってきました。
以前から靴があってなかったので、新たに購入し、初走りです。

めっちゃ走りやすかった～ d(ゝc_,・。)♪
気持ちがよかったので、今日はがんばって5.2ｋｍ＋ウォーキングを5ｋｍ。
雨の後だからか、今日はグラウンドに人が少なく、一時は貸しきり状態でした。

気温もちょうどよく、靴も快調で、心地よく走って歩いてきました。
明日も楽しみ☺♡☻♡☻♡☻♡☺


体重は・・・・やっぱり週末は外食が多いせいでしょうか？
食べた分だけ、しっかり増えてましたil||li (つω-`*)il||li



【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
5.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
28分
ジョギング（分） のグラフ
ウォーキング
5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		   
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