ホームベーカリー【ぼしーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月30日（日）

ホームベーカリー
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ホームベーカリー 画像1
朝はパン食が主なのだけれども、低インシュリンダイエットのため、血糖値が比較的緩やかに上がる全粒粉をつかったパンを食べてます。
しかし、これを扱っている近くのパン屋では結構な値段がするのと、すぐに品切れすることもあって、ホームベーカリーで全粒粉の食パンを作って食べることにしました。家族の消費もあるので、20回くらい作れば元はとれそうです。楽しいのも良いね。

【記録グラフ】
皮下脂肪率
19.1%
皮下脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
26
BMI（） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
Kyonko 2007/09/30 13:45 
初めまして、こんにちは♪

私もホームベーカリーでパン作りしてます。
好みの材料を使ってのオリジナルパンは最高のおいしさ。
我が家ではもう炊飯器のような存在です。

２０回で元をとれて簡単に楽しくパン作りできるなんて
嬉しいですよね＾＾
ぼしー 2007/10/02 22:39 
当初どのくらいおいしく出来上がるのか不安でしたが、思った以上に美味しく楽しいですね。
ダイエットが目標値まで到達したら、甘いパンなども作って食べたいものです（笑）
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