■70日目■どんな顔で帰ってくるかな【yayo**さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月02日(火)

■70日目■どんな顔で帰ってくるかな

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ジム:×
腹筋:60回

【朝食】プロテインシェイク

【昼食】お弁当(ゆかりご飯・レモン風味唐揚・ミニとんかつ・スクランブルエッグ・キャベツと玉葱とウインナーの炒め物)

【夕食】焼きカレー・レタスのサラダ

【間食】クッキー(2枚)

家族が今日遅くに帰宅予定
かなり遅い時間になるため、タクシーで帰ってくるそう
どんな顔で帰ってくるかな♪

私の母はおっちょこちょいw
そして祖母もちょっとぬけてて(失礼かなw)おもしろい人w
きっと旅先でいろんな珍事件を繰り広げ、爆笑で帰ってくるはずだ(笑
みんな無事に元気で帰ってきてくれるのが一番☆
おみやげなにかな☆ 
でもなによりのおみやげは「楽しかったぁ!!」の笑顔かな♪

思ったより早く9時半頃帰ってきたw
みんなちょこっと疲れてるかな
でも「楽しかった♪」って顔してたw
おみやげ話は明日聞こう♪

骨盤矯正ストレッチは3日目
今日も痛くなかった☆
お腹のむくみ解消呼吸??
お腹ってむくむんだ!! へーw

【記録グラフ】
体年齢
23
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
19.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1144kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.1%
骨格筋率(%) のグラフ
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