no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年10月04日（木）

no title
< no 　｜　no title >
【朝ごはん】
じゃがいものおやき（ジャガイモ、しいたけ、セロリ、エビ、牛乳、塩、コショウ）サラダ（トマト、きゅうり、ドレッシング）、スープ（だし、しょうゆ、みょうが）ブルーベリーティ
【昼ごはん】
ごはん、いり卵、ウインナー、コールスローサラダ、ウーロン茶
【間食】
オレンジジュース、カフェオレ
【晩ごはん】
豚肉のしょうゆ焼き（豚肉、しょうゆ、みりん、オリーブオイル、しめじ）　おかひじき（マヨネーズ）　葉しょうが（みそ）ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
基礎代謝
1079kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE