10分程でスッキリ目覚め【だんごＲさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月09日（火）

10分程でスッキリ目覚め
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日中眠くない

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.08時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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