ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2007年10月
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ジョギングのグラフ
日別データ（10月）

10月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月)           no title  
10月2日(火) 4km up   4km   no title  
10月3日(水)           no title  
10月4日(木) 3km dwn   7km   no title  
10月5日(金) 3km dwn   10km   no title  
10月6日(土)           no title  
10月7日(日)           no title  
10月8日(月)           no title  
10月9日(火) 4km up   14km   10分程でスッキリ目覚め  
10月10日(水)           １０分程でスッキリ目覚め  
10月11日(木) 4km up   18km   10分程でスッキリ目覚め  
10月12日(金)           体がだるい  
10月13日(土) 4.5km up   22.5km   10分程でスッキリ目覚め  
10月14日(日)           寝過ぎ、スッキリ目覚め  
10月15日(月) 4km up   26.5km   目覚め悪い、しばらく眠い  
10月16日(火)           15分程でスッキリ目覚め  
10月17日(水)           10分程でスッキリ目覚め  
10月18日(木) 4km up   30.5km   10分程でスッキリ目覚め  
10月19日(金)           10分程でスッキリ目覚め  
10月20日(土)           no title  
10月21日(日)           5分程でスッキリ目覚め  
10月22日(月) 4km up   34.5km   10分程でスッキリ目覚め 日中...  
10月23日(火)           5分程でスッキリ目覚め  
10月24日(水) 4km up   38.5km   5分程でスッキリ目覚め  
10月25日(木)           no title  
10月26日(金)           no title  
10月27日(土)           no title  
10月28日(日)           no title  
10月29日(月) 4km up   42.5km   no title  
10月30日(火)           no title  
10月31日(水) 2km dwn   44.5km   記録を1ヶ月つけてみて  
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 44.50km （先月：---）
平均数（今月） yoko 3.71km （先月：---）
最高数（今月） yoko 4.50km （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 75% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 44.50km
平均数 3.71km
最高数 4.50km（記録日：2007/10/13）
目標達成率 75%