10分程でスッキリ目覚め 【だんごＲさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月13日（土）

10分程でスッキリ目覚め

< 体がだるい 　｜　寝過ぎ、スッキリ目... >


【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.33時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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