ストレッチ（分）のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2007年10月
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ストレッチのグラフ
日別データ（10月）

10月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 10分 up   10分   no title  
10月2日(火) 10分 up   20分   no title  
10月3日(水) 10分 up   30分   no title  
10月4日(木) 10分 up   40分   no title  
10月5日(金) 10分 up   50分   no title  
10月6日(土) 10分 up   60分   no title  
10月7日(日) 10分 up   70分   no title  
10月8日(月) 0分 dwn   70分   no title  
10月9日(火) 10分 up   80分   10分程でスッキリ目覚め  
10月10日(水) 30分 up   110分   １０分程でスッキリ目覚め  
10月11日(木) 10分 up   120分   10分程でスッキリ目覚め  
10月12日(金) 0分 dwn   120分   体がだるい  
10月13日(土) 15分 up   135分   10分程でスッキリ目覚め  
10月14日(日) 10分 up   145分   寝過ぎ、スッキリ目覚め  
10月15日(月) 15分 up   160分   目覚め悪い、しばらく眠い  
10月16日(火) 10分 up   170分   15分程でスッキリ目覚め  
10月17日(水) 5分 dwn   175分   10分程でスッキリ目覚め  
10月18日(木) 15分 up   190分   10分程でスッキリ目覚め  
10月19日(金) 15分 up   205分   10分程でスッキリ目覚め  
10月20日(土) 10分 up   215分   no title  
10月21日(日)           5分程でスッキリ目覚め  
10月22日(月) 15分 up   230分   10分程でスッキリ目覚め 日中...  
10月23日(火) 15分 up   245分   5分程でスッキリ目覚め  
10月24日(水) 10分 up   255分   5分程でスッキリ目覚め  
10月25日(木) 10分 up   265分   no title  
10月26日(金) 5分 dwn   270分   no title  
10月27日(土)           no title  
10月28日(日)           no title  
10月29日(月) 15分 up   285分   no title  
10月30日(火) 15分 up   300分   no title  
10月31日(水) 10分 up   310分   記録を1ヶ月つけてみて  
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 310分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 11.1分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 30分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 86% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 310分
平均数 11.1分
最高数 30分（記録日：2007/10/10）
目標達成率 86%