かる～く、軽く。【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月15日（月）

かる～く、軽く。
< の～んびりDAY 　｜　疲れたぁぁぁぁ。 >
今日は疲れ気味だったから、走るのはやめてウォーキングにしようと思いグラウンドに行きました。
でも、グラウンドにいったら、走りたくて、走りたくてウキウキしてきたので、かる～く走ることに。

かる～く走るつもりで、かる～い足取りで走り出したら、だんだん気持ちよくなってきて、いつも通り10周走ってました。
しかも、自己最速記録達成です。
やった～～♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ






【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
26分
ジョギング（分） のグラフ
ウォーキング
1.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		   
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