おなかの中の小さないのちと相談しながら、色々研究ですね～♪

「一人の身体じゃないのよ！」なんてよく言いますが、
まずは自分の身体なのでｗ、ママが快適なら、
きっと元気に付いてきてくれると思います＾＾

★まっつんさん★
健康的な食事したいんですが、どーやっても野菜が食べ辛くて（。＿。）
今日は必死で野菜炒めを食べました（笑）

なんだか胃の調子がいいので、すごく快適です♪
きっとお腹の子も元気で居てくれてますね＾＾

野菜って、なかなか食べずらいですよね。
生のサラダとかかなりむり。

基本的に、野菜はいつも、ゆでて煮物にします。
とろとろになるくらいゆでると、甘みが煮汁に出て
あんまり抵抗なく食べれます。
煮ると野菜のサイズも縮むし、たくさん食べれると思いますよ。

朝はやっぱり果物がいいみたいですよー。食べやすいし、ビタミンたっぷりで。
私も今までいつも夜に食後のデザートとして果物を食べてたんですけど、最近、朝に食べるように変えました。
野菜は野菜で摂らないとダメだけど、朝はフルーツがいい感じ♪です。

★モーリスルブランさん★
私も生野菜は食べずらいし、体を冷やすと聞くので敬遠してしまいます。。。
でも、煮物とか茹でたものは大好きだったんです♪
なのに、つわりで食べられなくなってきて・・・（涙）

明日はお野菜スープでも作ろうと思います＾-＾
ありがとうございます☆

★リエさん★
果物はすごく食べやすいですよね＾▽＾！！
ビタミン・・・有名女優さんがよく「朝はフルーツとヨーグルトだけ！」とか言ってますもんね♪
しかも最近とっても美味しく感じるから不思議です。

今日で果物が切れてしまったので、明日こそ買いに行って来まぁす♪