絶品オムレツ☆【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月19日（金）

絶品オムレツ☆
< 今日の食事は少なめ... 　｜　寒いっっ（＞＿＜。... >
【朝ごはん】
ハーゲンダッツ(130kcal)

【昼ごはん】
オムレツ(240kcal)

【間食】
納豆
ごはん(302kcal)

【間食】
乳酸菌飲料
トッポ
レーズンパン(500kcal)

【晩ごはん】
ラーメン
餃子
春巻き
あんかけご飯
野菜ジュース（600kcal）

【夜食】

【今日の感想】
旦那ちゃん作のプレーンオムレツ超おいしい！！
強火で手早く作るからか、ふわふわ＆とろとろで
形もすんごくキレイ☆
でも、卵は食べ過ぎると赤ちゃんがアレルギーになるっていう説もあるらしいから、気をつけないと＞＿＜
まぁ、一日位なら大丈夫か♪

【記録グラフ】
摂取カロリー
1772kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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